2016年05月28日

出来るだけ早くからストレッチ習慣を身に付けましょう


皆さん、こんにちは。わーい(嬉しい顔)



当院では連日、日常生活やスポーツや交通事故での急性及び亜急性のケガや痛みの患者様が非常に多く来院されています。



中でも多いのがスポーツをしている患者さんです。サッカー



小学生から大人の方まで来院されていますが、一番多いのが小中学生などの身体が未発達な成長期の学生さんのケガや痛みです。ふらふら



その中で私が一番気になる事は、共通して身体が硬い事と、ストレッチの習慣が無い事です。



自分の筋肉が輪ゴムだと想像してみてください。



硬くなった輪ゴムは本来の性能を失い、伸び縮みしにくくなり、強く引っ張ると伸びたまま元に戻らなくなったり、張力に耐えきれずに切れたりします。どんっ(衝撃)



柔軟性がないとパフォーマンスが低下したり、疲労骨折や捻挫や肉離れなどのケガを引き起こしたりします。



特に成長期の子供は身体が未発達な為、身体が硬いと筋肉や関節に痛みを引き起こすだけで無く、関節自体が剥離したり、変形したりします。



大人でも子供でも柔軟性が大切です。



柔軟性はストレッチでしか向上しません。



特にスポーツマンは柔軟性が命!



正しいストレッチ習慣は小さい子供の頃から身に付けるべきです。



最近は生活習慣からか姿勢の悪い子や身体の硬い子や偏平足の子が非常に多いです。



どうか子供の身体の異常には指導者や親御さんが早く気付いてあげてください。



当院では必要に応じてストレッチやトレーニング指導も行っております。



本気で早く治したい方は是非ご来院ください。



当院は地域の「かかりつけ鍼灸整骨院」を目指しております。



日常生活・スポーツ・交通事故のケガや痛みから



美顔はり・不妊はりきゅう等の専門施術もおまかせください。



何かあった時はまず、たきろ鍼灸整骨院にご相談ください。



当院の受付時間は午前が朝9時から昼12時、午後は夕方4時から夜8時です。



当院は土曜日も夜まで営業しておりますので、どうぞお気軽にご来院くださいね。手(パー)






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「治す」にこだわる。ケガの診えるたきろ鍼灸整骨院!
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posted by takiro-shinkyu-seikotsuin at 16:35| Blog